スムージーを通販するならコレ!※失敗しない選び方と人気食品

 

『通販するならどのスムージーがおすすめ?』
『自家製はちょっと手間がかかるから通販で手に入れたい』

 

スムージーを始めるとなると
【自家製で作る】
【通販で探す】
の2択になります

 

共にメリットとデメリットがあり、両方を組み合わせている方もいらっしゃると思いますが、圧倒的に通販でスムージーを探されている方が多いのではないでしょうか
グリーンスムージーを自家製で作るためには果物や野菜を切ってミキサーにかけるだけですが、これを毎日となると買い出しや後片付けが少し面倒です

 

健康、ダイエット、美容習慣は継続してこそ意味がありますので10秒程度で作る事が出来る粉末タイプのスムージーを通販する方が多いわけです
しかし、通販でスムージーを探すとなるとかなり多くの種類のスムージーが販売されている為、どれがいいのか分からなくなりますよね

 

そんな方の為に通販で人気のグリーンスムージーをピックアップ♪
おすすめの通販スムージーと併せて失敗しないスムージーの選び方とスムージーの活用法をお伝えします♪


おすすめのグリーンスムージー♪通販ランキング

ミネラル酵素グリーンスムージー


ミネラル酵素グリーンスムージーは通販の中でも特に人気が高いアイテム♪
1食当たりの費用が80円と非常に安い上に美味しくて栄養バランスもバッチリ
少し前から海外展開もしていて日本だけでなく海外セレブなどからも支持を集めています

 

詳細はこちらで確認♪

(やずや)ずぼらさんの酵素スムージー


数々の健康食品を世に送り出してきたやずやさんから新発売されたずぼらさんの酵素グリーンスムージー
最大の特徴は着色料、香料、保存料などを一切使用していない無添加を貫いているところです
唯一サンゴカルシウムと呼ばれる天然のカルシウムを配合しているだけで他は素材そのままの状態
添加物が気になる方や自然派の方に特におすすめのグリーンスムージーですね

 

詳細はこちらで確認♪

グリーンベリースムージーダイエット


ダイエット目的でグリーンスムージーを購入するのであればグリーンベリースムージーダイエットが最もおすすめ
このスムージーにはお腹の中で膨らむ性質を持っているグルコマンナン、サイリウムなどを配合しています
腹持ちが非常に良いので置き換えダイエット等に最適なアイテムなんです
味も非常に美味しいのでストレスの少ないダイエットを行う事が出来ます

 

詳細はこちらで確認♪

スムージー通販でグリーンスムージーが多い理由

ご存知の方も多いかもしれませんが、スムージーを通販する場合にはグリーンスムージーが基本になります
グリーンスムージーとは主原材料の大麦若葉などの葉野菜を使用しており、葉野菜に加えてフルーツや野草エキスなどを配合しています
葉野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維などが他の野菜に比べると非常に多く配合されており、日本では青汁などに活用されて来ました
もともとスムージーとは果物を主体としたデザート的な食べ物として生まれましたが、葉野菜を主体にする事で健康食品として生まれ変わったんです^^
その健康効果が話題となり、海外セレブや日本でも多くの著名人が愛用しています
単なるデザートであれば好きな果物だけを混ぜ合わせれば良いのですが、美容、健康、ダイエットなどの為にスムージーを取り入れるのであればグリーンスムージーが基本なんです♪

失敗しないスムージー通販のポイント

上記に挙げた人気の通販スムージーには共通点がいくつかあります
管理人もたくさんスムージーを通販してきましたが、選び方で失敗しない為には以下のポイントを吟味する事が大切

1食当たりの費用

どんな健康習慣でも継続できなければ意味がありません
体の体質は三カ月で入れ替わりますので、初めて実践される方はお試しであっても三カ月分の費用が負担にならないか考えましょう

1食当たりのカロリー

ダイエットもそうですが、日々の健康管理や美容習慣の為に取り入れるつもりであれば1食当たりのカロリーは計算しておきたいところ
基本的には低カロリーですが、スムージーによって違いはありますのでしっかりとチェックしておきましょう

美味しい

当然ですが、美味しい事は継続するうえで外せません
グリーンスムージーと一言でいっても原材料などによって大きく味が異なります
特に主原材料である葉野菜は大麦若葉が最も飲みやすくケールや明日葉などを使用しているスムージーは少し飲みづらい感があります

 

等が押さえておきたい最低限のスムージー通販のポイント
通販のスムージーは非常に種類が多く、管理人も購入したものの中には健康食品ではなくただのジュース化している物があったり、味が美味しくない物やコスパが悪い物もありました
通販サイトなどのランキングは一時的な物であったりするので新商品で聞いた事もないような企業さんのは様子を見た方が良いかもしれません


スムージーの活用方法について

スムージーの活用方法は人によって異なりますが大きく分けると3つのパターンがあり、微妙に目的によっておすすめのスムージーは変わってきます

置き換えダイエットなどの短期間の食事制限

通販スムージーで最も多いと思われうのがこのパターン
食事制限をする際に難しいのが低カロリーな上に栄養バランスが取れていると言うポイントです
グリーンスムージーには豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素などが含まれているのでカロリーをしっかりカットできるだけでなく栄養も毎日の食事以上に整える事が出来ます
通常の食事と置き換える事によって手軽にカロリーをカットできるので非常に人気があるダイエット方法ですね^^
置き換えるときにお勧めなスムージーはグルコマンナンやサイリウムなどのお腹の中で膨らむ性質を含んでいる物を選ぶこと
食事制限の際につらい空腹感を和らげてくれます
また、注意点としては減量後にすぐに辞めてしまわない事
置き換えダイエットなどはリバウンドする可能性も高いため、すぐに辞めるのではなくてその体重を三カ月ほど維持する事を最終着地にしましょう♪

腸内環境を整える為や美容習慣の為

スムージーには豊富な食物繊維や腸内環境を整える為に必要な栄養素が含まれています
その為、便秘の解決などの為に活用しようと始める方も多くいます
特におすすめなのが乳酸菌が配合されているスムージーやヨーグルトを活用するアレンジ方法です
腸内環境を整える為には食物繊維の他にも善玉菌を増加させる乳酸菌を摂取する事が効果的
また、注意点としてはあまり冷やした状態でスムージーを摂取しない事
冷えは腸内環境を悪化させる原因となります

足りていない栄養素を補う為

飽食の日本と言われていても実際はタンパク質、炭水化物だらけの食事が多く栄養バランスが悪い食生活を送っている方が多くいます
でも、本当に健康的な食生活を送るためには金銭的、時間的にも難しい現状もあります
毎日オーガニックレストランに行くわけにもいかないですし、仕事が忙しくて毎日自炊出来ないと言う方も多いと思います
そんな方の毎日の健康管理にも手軽に毎日摂取できる通販スムージーは選ばれています
栄養を補給するサプリメント的な役割で考えると出来るだけ低カロリーの方が良いですよね^^
通販スムージーの中には一杯あたり20数kcal程度と言う低カロリーな物もあります
この場合は出来るだけ種類が多くて空きにくいタイプの物がお勧め